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本日の体重測定結果-2008/12/1

【テレビで大ヒット!】リセットプロポーションベルト


昨日から決意も新たに、ぬるーくダイエット再開。

それでは、昨夜と今朝の測定結果。
どちらもパジャマ状態で測定です。

11/30夜: 55.4kg
12/1朝:  55.0kg
測定開始日より-0.5kg


食事制限は、特に意識しません。
うつ・貧血持ちなので、下手に必要な栄養分を削ってはいけないと考えているからです。

まあ、毎日こうやって測っていれば、無意識に余分なカロリー摂取を避けていくだろう、
というのんきな姿勢です。

おやつについては、なるべく一口チョコをつまむ程度にしていきたいとは思っています。
なぜチョコなのか?
それは、ブドウ糖とカカオポリフェノールねらい。
ブドウ糖は、精神安定をつかさどるセロトニンを作るのに必要。
カカオポリフェノールは、いろいろ効果がありますが、ダイエットにもいいんですって。

じゃ、会社行って来ようっと。





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てぃあまま

Author:てぃあまま
滋賀の田舎に住む2人の子持ちママです。
2009年夏に新居が完成して、ますます「暮らし」に興味津々♪

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